夏後半

コズカアートフェスも終わり、夕方のヒグラシも本格的に鳴き始めて来たらもう夏も中盤。

少し冷えすぎた体を戻して行く時期でもあります。

僕の場合だと肩やお腹が張り出して、出す声が小さめになってくると体が陰気味という合図。

穀物を入れたりして少し軽くした玄米をとり、体を中庸に戻していかないと秋に調子を崩す傾向がある。

４２歳、後半の人生を楽しむにはしっかり自分の体と対話していく事が大事。

楽しい仲間とワクワクする事を世の中に発信していくためにも！

調子いい身体と心が僕らには必要だ。